четверг, 30 января 2014 г.

Чем комплимент отличается от похвалы и лести? Как научиться делать комплименты?

Гормон стресса сдерживает проявления агрессии
Психологические причины, которые мешают похудеть
Тест - состояние иммунитета
Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение




Наиболее универсальный прием, при мастерском исполнении которого практически всегда удается расположить к себе собеседника, — это сказать ему хороший комплимент.

Принято делать комплименты женщинам. На самом деле выслушивать комплименты (но не лесть!) любят все, просто реакция мужчин бывает не так заметна. Такая слабость объясняется тем, что комплимент удовлетворяет важнейшую психологическую потребность человека — потребность в положительных эмоциях. Собеседник, удовлетворяющий эту потребность, становится желанным собеседником.

Речь идет, конечно же, о настоящих комплиментах, но ни в коем случае не о пародиях на них.

Комплиментом называется небольшое преувеличение достоинства, которое собеседник желает видеть в себе.

Комплимент отличается от лести именно тем, что дается небольшое преувеличение. Льстец сильно преувеличивает достоинства собеседника. Сравните: "Тебе очень идет этот цвет" (комплимент) и "Ты самая красивая" (лесть). Лесть грубее и имеет больше шансов быть отвергнутой из–за вопиющей неправдоподобности.

Поэтому, особенно в деловом общении, явное преимущество за комплиментом как инструментом более тонким и действенным.

комплимент, психологическая консультация, помощь психолога Комплимент и похвала не одно и то же. Действительно, похвала — это положительная оценка. Ясно, что оценку нижестоящему производит вышестоящее лицо (старший по должности или положению), а не наоборот. При комплименте же в отличие от похвалы происходит пристройка снизу, собеседник как бы возвышается вами над собой.

Значит, самый эффективный комплимент — это комплимент на фоне антикомплимента себе, когда возвышая другого, мы дополнительно обращаем внимание на свой неуспех.

Пример. Один начальник отдела говорит другому: "Как тебе удается говорить с шефом? Я вчера час его уговаривал и все без толку, а ты за пять минут тот же вопрос решил". Хороший комплимент коллеге на фоне антикомплимента себе.

Положительному восприятию комплимента способствует использование в нем фактов, известных обоим партнерам. Дается интерпретация этого факта, представляющая собеседника в выгодном свете. Отсутствие фактической основы делает комплимент неубедительным и может низвести высказывание до уровня банальной лести.

Если есть сомнения, поймет ли собеседник, о каком факте речь, то лучше не рисковать и прежде напомнить о нем, а затем уже обыгрывать его.

Хуже всего, если комплимент противоречит фактам. Например, сотрудница не спала ночь, мучаясь от зубной боли, а ей скажут, что она прекрасно выглядит. Эти слова будут восприняты только как насмешка.

Наибольший успех имеют комплименты, будящие воображение того, кому они предназначены, дающие ему возможность мысленно продолжить их.

Например, женщине с ребенком говорят: "Какой красивый ребенок!" Мать зарделась от удовольствия. Еще бы: ребенок бывает красивым у красивых родителей, сам он ухожен, хорошо одет — все это комплименты родителям. Хвалим ребенка, а родители домысливают похвалу как комплимент себе.

Комплиментарная часть высказывания должна быть как можно более краткой, содержать одну–две мысли, не более. Быть простой по конструкции, заведомо понятной. Комплимент не должен содержать поучений: "Ты хороший парень, но успеваемость надо подтянуть". Необходимо также избегать двусмысленных оборотов, могущих вызвать совсем не те чувства и ассоциации, на которые рассчитываете. Например, улыбка делающего комплимент может придать словам обратный смысл, который воспринимается уже как насмешка.

Только проявив эмпатию, можно понять, что собеседнику будет приятно услышать. Однако есть вещи, приятные каждому. Все хотят хорошо выглядеть (особенно женщины), добиваться успеха во всем, пользоваться уважением, признанием, любовью; иметь хорошую семью, умных, здоровых детей и т.д. Общение с человеком дает дополнительную информацию. Чем более персонифицирован комплимент, тем он ценнее, ибо полнее учитывает приоритеты данного человека.

Комплимент можно сказать любому

Зададимся сложной, казалось бы, задачей — сказать комплимент человеку, про которого известно только то, что это скряга, каких свет не видел.

Начнем с эмпатии. Считает ли он себя скрягой? Наверняка нет! Скорее, человеком бережливым, хозяйственным, рачительным. И, несомненно, гордится этим, осуждая других за расточительность. Вот и основа для комплимента: "Мне так не хватает вашей бережливости!" Комплимент на фоне антикомплимента себе. Все оказалось просто.

Распространенное заблуждение состоит в том, что говорить комплименты необходимо только "нужным" людям, то есть тем, от которых хотите что–то получить. При отсутствии должной практики это как раз самая сложная ситуация, ибо объект знает, что Вы будете к нему как–то "подъезжать". А у Вас и опыта–то нет. Поэтому велика вероятность, что ничего у Вас путного не получится. Поэтому попробуем подойти к вопросу с другой стороны.
комплимент, психологическая консультация, помощь психолога
Как часто говорить комплименты

Как можно чаще. Всякому, кто хоть в какой–то степени достоин доброго слова. Именно практикой достигается легкость и непринужденность в комплименте, что делает его естественным и неотразимым.

Комплимент начинается с желания его сказать. Найдите, что лично Вам нравится в собеседнике, что Вы хотели бы позаимствовать у него. И скажите об этом прямо.

Люди принимают комплименты весьма благосклонно, ибо всякому приятно уже то, что ему хотят сказать что–то хорошее. И легко прощают возможные промахи. Особенно, если не будет посторонних свидетелей. Поэтому учиться делать комплименты лучше один на один. Тем более, что присутствие посторонних может смущать Вас.

Однако если комплимент хорош, то большее впечатление он производит, когда делается "при свидетелях". Поскольку мужчины не избалованы комплиментами, то они и менее требовательны к их качеству. Поэтому учиться делать комплименты лучше на мужчинах.

Как говорить мужчинам комплименты

Женщина любит ушами, а мужчина… Только ли глазами? «Естественно нет!» — ответят вам мудрые от природы женщины, которые легко и играючи, даже не будучи красавицами, завоевывают любовь и внимание мужчин. «Естественно нет!» — ответят и психологи, занимающиеся вопросами различия полов…
Мы, женщины, всегда точно знаем, каким должен быть мужчина: сильным, уверенным в себе и независимым. А значит, нечего с ним сюсюкать, изобретать комплименты и хвалить на каждом шагу. Вот тут–то мы и ошибаемся… Женщины, вооруженные постулатом о том, что путь к их сердцу лежит исключительно "через уши", то есть через комплимент, почему–то уверены, что мужчинам эта форма внимания совершенно ни к чему. На самом же деле 99 мужчин из 100, какими бы уверенными в себе они не казались, на подсознательном уровне просто–таки жаждут нашего одобрения.
Но, если для женщин комплимент — лишний повод покрасоваться, посмаковать пару лестных слов о себе любимой, то для мужчин это — повод к действию. И здесь комплимент обретает поистине магическую силу. Не нужно никакого приворотного зелья и заговоров: вовремя сказанный и грамотно оформленный комплимент способен самого последнего увальня превратить в Терминатора и самого заядлого Дон–Жуана навеки привязать только к одной юбке. А все потому, что наши сильные мужчины жить не могут без "подпитки" нашим одобрением и восхищением. Тем более, что комплимент, это вовсе не ложь. Это просто небольшое преувеличение достоинств. Или доброжелательная правда, сказанная вовремя.
Грамотно сказать комплимент — своего рода наука. Допустим, ваш ребенок никак не может решить простую задачку по физике. Как вы реагируете? Наверняка так: "Ну почему ты такой тупица! Ничего не можешь сделать сам!". А можно сказать иначе: "Милый, ты у меня такой умный, для тебя эта задачка — просто пустяк. Попробуй еще раз, у тебя обязательно получиться". И ведь действительно получается. То же и с мужчинами. Или вы говорите: "Ну надо же! Сам догадался пол на кухне помыть" или "Ну какой же ты у меня молодец, я только подумала, а ты уже сделал!" Разницу чувствуете?
Большое значение имеет и тон, которым вы произносите комплимент. Умиленно–детское сюсюканье цениться мужчинами намного меньше, чем, например, интимно пониженный голос, предназначенный ему одному.
Ни в коем случае недопустима и ирония, в которую мы, женщины не понятно почему часто облекаем похвалу, обращенную к любимому. "Милый, я и не подозревала, что ты так хорошо умеешь обращаться с дрелью: и стена цела и дырка на месте и пальцы целы!". Вас лично обрадовал бы такой комплимент? Согласитесь, что в таком виде это уже похоже на что–то прямо противоположное.
Еще одна распространенная ошибка: многие дамы перебарщивают с комплиментами, расточая их по поводу и без. Вероятно, они руководствуются одним из двух принципов: либо "кашу маслом не испортишь", либо "лучшее украшение мужчины — лапша на ушах". Оба эти постулата, может быть, и верны каждый в отдельности, но только не применимо к комплиментам. Их надо говорить только за дело. Иначе возлюбленный (если, конечно, он не круглый дурак) вскоре перестанет им верить и похвала потеряет свою магическую силу.

комплимент, психологическая консультация, помощь психолога Чтобы комплимент "сработал" не помешает знать характер и привычки того, кому он предназначен. Очень важно определить для себя, оценка каких качеств наиболее значима для данного конкретного мужчины. Может быть, прибить гвоздь — для него дело обычное и привычное. А вот в ландшафтном дизайне он еще не настолько силен и то, что вы заметили его успехи в данной области для него крайне важно. Но есть и общие закономерности. Например, для любого мужчины очень важна оценка его профессиональных качеств. Или сексуальных (но об этом, слава богу, женщины и сами давно догадались!). А, скажем, умение хорошо готовить — нет. Так зачем же хвалить за не подгоревшую яичницу, если можно подыскать другой комплимент. Например, какой он умный, какие у него руки золотые и т.п.
Мужчины обычно говорят комплименты женщине о ее красоте, умении готовить, принимать гостей, разводить цветы, то есть хвалят ее за чисто женские качества. Так и мы, женщины, должны помнить: комплименты мужчине стоит делать лишь оценивая его чисто мужские качества. Те, которые традиционно считаются мужскими. Кстати, комплимент можно сделать и без слов, невербально. Достаточно в нужный момент просто дотронуться до руки любимого или посмотреть на него по особенному, улыбнуться… Ну этот–то арсенал нам женщинам знаком лучше, не так ли?
А хотите проверить какой у вашего возлюбленного характер? Тогда сделайте ему заведомо ложный комплимент. Ироничный человек, у которого все в порядке с чувством юмора, наверняка ответит той же монетой. Если он вспыльчив, прямолинеен и жизнь воспринимает в черно–белом цвете, то наверняка рассердиться, что его "принимают за дурака". Если же ваш возлюбленный искренне обрадовался вашему комплименту, то… Выводов может быть несколько, подберите себе сами любой из них.
Ну а если серьезно: в жизни так много моментов, за которые можно и нужно хвалить любимого человека. А главное — придумывать ничего не надо, достаточно просто желания сделать ему приятное!




href="http://adinfo.ru/aff/webakmenis/VIG" target="_blank">src="http://bazilhan.com/img/336x280_bazilhan_0301.gif" border="0">

http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Тест - состояние иммунитета
Психологические причины, которые мешают похудеть
Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение
Гормон стресса сдерживает проявления агрессии


href="http://adinfo.ru/aff/webakmenis/lendingchumak1" target="_blank">src="http://bazilhan.com/img/chumak/728x90_chumak_0100.gif" border="0">

воскресенье, 26 января 2014 г.

Песнь Мироздания

Пасхальные ритуалы.
MERCEDES-BENZ FASHION WEEK RUSSIA. DAY 5.




Друзья,кто еще не слышал и не видел этот замечательный клип!
Созерцайте!!!





Все,что Сотворилось в Небесах,
На Земле Проявится!
Будет Любовь Могущество иметь
И с нею Никому уже Не Справиться!
Весь Космос на Защиту Встал,
Союз Галактики Восстал,
Чтоб Возродилася Земля,
В Любви с Любовью Поднялась!
Пусть Нескончаемым Потоком
Льется Изобилие Любви!
Прекрасным и Ярким Истоком
Проявится в Звездной Дали!
Пусть Наша Земля Расцветает,
Галактик Жемчужиной Станет,
Пусть Опыт Всего Мироздания
В Ней Лучшую Силу Проявит!!!

Это очень мощная Молитва для Спасения Человечества!Читайте и пойте ее при любых ситуациях!
Мир и Любовь Вам и Вашим Близким!







http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Пасхальные ритуалы.
MERCEDES-BENZ FASHION WEEK RUSSIA. DAY 5.


Гормон стресса сдерживает проявления агрессии

Психологические причины, которые мешают похудеть
Тест - состояние иммунитета
Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение




Антисоциальное поведение куда в большей степени, чем это принято считать, обусловлено биологическими причинами
Гормон стресса кортизол, отвечающий за реакцию организма «борись или беги», может также ограничивать агрессивное антисоциальное поведение, говорят британские исследователи.

Как обнаружили ученые, в стрессовых ситуациях у мальчиков с поведенческими проблемами уровень этого гормона не повышался, что означает, что корни антисоциального поведения могут быть куда в большей степени биологическими, чем это принято считать.

«Наше исследование касалось социальных факторов - поведения среди ровесников, в семье и реакции на социально-экономические факторы, - сказал Reuters Грэм Фэрчайлд, психолог Кембриджского университета, который возглавлял исследование. - Результаты проведенного эксперимента показывают, что антисоциальное поведение, вероятно, обусловлено биологически в гораздо большей степени, чем считают многие люди. Оно сходно с такими состояниями, как депрессия или беспокойство».

По различным оценкам, антисоциальное поведение наблюдается у 3-5% детей в промышленно развитых странах. Его проявления - вандализм, уличные кражи, драки - приводят к тому, что детей исключают из школы, потом у них начинаются неприятности с полицией, и все может закончиться тюрьмой, отмечает ученый.

В исследовании принимали участие 100 мальчиков из обычных средних школ в возрасте от 14 до 18 лет, а также 75 подростков, уже известных своим антисоциальным поведением. Вероятность антисоциального поведения среди мальчиков и юношей в четыре раза выше, чем среди девочек и девушек.

Сначала исследователи проследили, чтобы уровень кортизола среди испытуемых был примерно равным. Затем их провели в лабораторию, где фиксировались гормональные изменения во время игры, которая провоцировала стрессовую ситуацию.

У неагрессивных мальчиков уровень кортизола вырастал, но у детей с антисоциальным поведением он оставался на прежнем уровне.

Этот гормон, по словам Фэрчайлда, играет важную роль в процессе запоминания. Люди с повышенным уровнем кортизола обычно ведут себя более осторожно и гораздо лучше контролируют свои импульсы.

«Эта группа ребят выглядела так, словно не было никакой стрессовой ситуации. По крайней мере, их организмы не показывали этого», - сказал психолог.

Понимание биологических причин антисоциального поведения дает надежду, что ученые создадут эффективное лекарственное средство, помогающее людям контролировать свою агрессию, говорится в журнале Biological Psychiatry, где опубликован отчет о работе психологов.

Психолог: невинные явления чреваты серьезными последствиями

По словам психолога Тыну Отса, среди ученых бытует мнение, что причиной злобы могут стать социально-физиологические явления: невинные на первый взгляд вещи могут возвращаться обществу через детей уже в виде порока.

"Существует множество гипотез о том, что организм преобразует в психическое поведение или в общественно-опасное поведение то, что мы едим, то, чем мы дышим. Тело в определенном смысле — это фильтр, преобразующий небольшой порок общества в нарушение поведения", — рассказал Отс в утренней передаче ЭТВ Terevisioon.

Одна из гипотез, например, предполагает, что курение у девушек влияет на яйцеклетки таким образом, что преобладающей чертой ее ребенка будет гиперактивность. Стресс у мужчины также проявляется гиперактивностью его ребенка.

По словам Отса, переломный возраст сам по себе не имеет критического значения: на этом этапе человек изживает приобретенный ранее багаж. Точно так же воспитательные промахи, допущенные в подростковом возрасте, могут проявиться у взрослого человека.

Психолог считает, что причиной трагедии в Финляндии стала не злоба, а ненависть. "Злоба — это состояние аффекта. Когда злоба переходит в ненависть, это уже постоянное состояние. Когда человек достигает такого состояния, что ненавидит сам себя и окружающее его общество, это уже опасно. Но очень трудно определить ту границу, за которой человек становится опасен для общества".

Стремясь воспитывать законопослушного человека, мы склонны исключать его собственную способность решать, что хорошо и что плохо, говорит психолог. Однако в ситуации, когда человек принимает это решение, он опирается прежде всего на то, что скрыто в глубине его души.

Психолог также подчеркнул необходимость запретов в системе воспитания.

В ЧЕМ ПРИЧИНА СТРАХА?

В 1925 году после 30 лет кропотливых исследований и клинических наблюдений основатель психо анализа Зигмунд Фрейд сделал странный вывод, который и по сей день не принимают ни психологи, ни врачи - вывод, состоящий в том, что у страха вообще нет никакого объекта. "Страху присущи неопределённость и безобъектность" - говорил он.
Однако ни у кого не возникает сомнений, в том, что страх действительно существует, как говорит сам Фрейд в той же работе, "страх - это всегда нечто ощутимое" и недвусмысленное, чувство страха нас никогда не обманывает.

Начиная с 1894 года, то есть с момента рождения психоанализа, вопрос о страхе оставался и остаётся в центре внимания практикующих аналитиков, которые за это время, конечно, не пришли к единому и окончательному решению этого вопроса. Зато сумели задать его таким образом, чтобы дать повод для дальнейшего размышления, а не поставить в нём точку.

Психоанализ различает страх и фобию (боязнь). Бояться можно темноты или пауков, уколов или серебристых питонов с острова Суматра, а вот причина страха нематериальна; страх вызван не тем или иным объектом или событием, а неизвестной опасностью, "которую ещё предстоит обнаружить". Когда мы имеем дело со страхом, то нельзя однозначно сказать, чего именно мы боимся, поскольку возникает он безо всякой видимой причины. Тем не менее, это не значит, что причина отсутствует вовсе, и никакого спасения от страха не существует.

В отличие от фобии, страх не выполняет никакой позитивной охранительной или предупредительной функции. Если фобия напоминает об объекте опасности, от которого нужно либо защищаться, либо нападать на него, либо спасаться бегством, т.е. активизирует наш потенциал и заставляет принимать правильное решение, то страх, напротив, являет полный ступор, "беспомощность перед лицом опасности". Он парализует нашу волю, вводит в оцепенение тело, и не позволяет верно оценить ситуацию и принять правильное решение, а в ряде случаев ставит под угрозу и саму жизнь. Этот механизм хорошо известен голливудским режиссёрам, которые заставляют героя стоять соленым столбом именно в тот момент, когда на него на бешеной скорости несётся грузовик.

Учебники по психологии приводят массу классификаций различных фобий, а психотерапия неплохо научилась справляться с некоторыми из них: как в течение двух дней просто смотреть на насекомых, потом подойти поближе, потом потрогать пальчиком, а потом привыкните… Однако к решению вопроса о страхе, который к конкретному объекту не сводится, всё это имеет мало отношения. Ведь можно избавить человека от фобии перед насекомыми или земноводными, но страх, лежащий в самой основе становления субъекта, останется не тронутым. А просто сместится с одного объекта на другой. На освободившееся место всегда приходит новый объект, ведь лучше бояться чего-то определённого, умело избавиться от возможной встречи с этим объектом и таким образом контролировать свои чувства (как Котёнок Гав, который знает, как надо "правильно бояться, чтобы не было страшно"), чем поддаться неопределённому и всеохватывающему страху. По этой причине, психоанализ не видит особой ценности в бытовых рецептах "как избавиться от страха", во-первых, потому что универсальных и годных в любой ситуации советов быть не может, ведь все люди разные, а во-вторых, потому что простая адаптация к тому или иному объекту фобии ещё не избавляет от страха.

Если Фрейд говорил о том, что "бессознательное либидо отвергнутого представления появляется в форме страха" [DasUnbewsste, 1915], это не следует понимать по-житейски и сводить к простому чувству опасности перед тем или иным сексуальным объектом. Все помнят героя Толстого, который был воспитан настолько авторитарной мамашей, что всякое приближение привлекательной женщины вызывало в нём неописуемую панику и желание бежать на край света. Так вот Фрейд имеет в виду совсем обратное: страх является причиной, а не следствием некоторой душевной травмы.

Травма возникает в результате того, что не существовало защиты от страха, он не был никак экранирован и неожиданно вторгся во внутренние уделы души. Именно отвергнутое представление, - говорит Фрейд, - трансформируется в страх; он показывает себя в тех прорехах душевного мира, которые субъект не смог залатать. "То, что было отброшено и не принято внутрь душевного пространства, возвращается извне в форме страха", - повторяет французский психоаналитик Жак Лакан в своём семинаре, посвященном страху. [L’Angoise, 1962/63]. Иными словами, всякая травма - это результат вторжения никак неожиданного и необъяснимого страха.

Страх обнаруживает себя в ситуациях нарушения привычного жизненного ритуала или утраты ценного объекта. Вспомним, например, тот аффект, в котором пребывает герой Брюса Уиллиса из "Криминального чтива", когда вдруг не находит в перевезённых вещах часов своего отца, того объекта, без которого его собственная мужская идентичность ставится под вопрос. Заполучить часы, во что бы то ни стало, рискуя жизнью - это и есть его способ справиться со своим страхом. Вернуть часы - значит для него сохранить прежний уклад, удержать жизнь в привычном русле.
Но иногда бывает так, что утраченное в прошлом уже нельзя вернуть назад, поэтому Фрейд и сравнивает эффект страха со скорбью по умершему, единственным лекарем которой является время. Поэтому для формирования защиты от страха требуется длительная творческая работа по символизации, поиску своего собственного, индивидуального механизма, связывающего страх и препятствующего его вторжению.




href="http://adinfo.ru/aff/webakmenis/VIG" target="_blank">src="http://bazilhan.com/img/336x280_bazilhan_0301.gif" border="0">

http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Тест - состояние иммунитета
Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение
Психологические причины, которые мешают похудеть


href="http://adinfo.ru/aff/webakmenis/lendingchumak1" target="_blank">src="http://bazilhan.com/img/chumak/728x90_chumak_0100.gif" border="0">

среда, 22 января 2014 г.

Витамины ( памятка).

Пасхальные ритуалы.
MERCEDES-BENZ FASHION WEEK RUSSIA. DAY 5.




Дорогие Друзья! Сохраните себе эту памятку !!!
 
 






http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

MERCEDES-BENZ FASHION WEEK RUSSIA. DAY 5.
Пасхальные ритуалы.


Тест - состояние иммунитета

Психологические причины, которые мешают похудеть
Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение






Узнай состоянее своего иммунитета

1. Каждый раз, просыпаясь утром, Вы чувствуете себя:  
  • довольно бодро, полон сил и энергии для встречи нового дня - 2 балла
  • несколько сонно, долгое время не могу включиться в рабочий ритм - 1 балл
  • совсем разбитым, подолгу не могу встать с постели, в течении всего дня буквально засыпаю на ходу - 0 баллов 
2. Как часто и в каких случаях Вы посещаете врача?
  • несколько раз в году с целью профилактического обследования - 2 балла
  • только тогда, когда чем-нибудь заболею - 1 балл
  • каждый месяц, чтобы выписать необходимые лекарства или взять больничный - 0 баллов 
3. Что Вы делаете для укрепления иммунитета?
  • принимаю различные витамины, закаляюсь - 2 балла
  • пользуюсь традиционными народными средствами - сок лимона, чеснок и т.д. - 1 балл
  • ничего не предпринимаю, считаю профилактику малоэффективной - 0 баллов 
 4. Как часто Вы болеете простудными заболеваниями?
  • не более раза в год, и то в период эпидемий - 2 балла
  • несколько раз в году, в основном в холодное время - 1 балл
  • практически каждый месяц - 0 баллов 
 5. Занимаетесь ли Вы какими-либо видами спорта?
  • да, регулярно посещаю тренировки - 2 балла
  • нечасто, только когда появляется свободное время - 1 балл
  • спортом не занимаюсь вообще - 0 баллов 
6. Если Вы заболели простудой, то как долго длится болезнь?
  • обычно не более 2-3 дней, после чего организм быстро справляется с недугом - 2 балла
  • в среднем неделю - 1 балл
  • больше недели, а потом, как правило, какое-то время сохраняются остаточные явления в виде кашля и насморка - 0 баллов 
7. Влияют ли на Вас резкие перепады температуры воздуха на улице?
  • практически не влияют на самочувствие - 2 балла
  • иногда резкие перепады могут стать причиной простуды - 1 балл
  • влияют - я моментально простужаюсь, не спасает даже теплая одежда - 0 баллов 
8. Подвержены ли Вы влиянию сквозняков?
  • открытые настеж окна мне не страшны - 2 балла
  • стараюсь лишь слегка приоткрывать форточку - 1 балл
  • всегда плотно закрываю окна и форточки, чтобы не заболеть - 0 баллов 
9. Есть ли в Вашем рационе обогащенные продукты питания?
  • всегда предпочитаю обогащенные продукты обычным - 2 балла
  • иногда употребляю для разнообразия - 1 балл
  • никогда не смотрю на этикетку - мне все равно - 0 баллов 
10. Как часто Вы употребляете цитрусовые?
  • практически каждый день - 2 балла
  • всего раз в неделю - 1 балл
  • крайне редко - 0 баллов 

Подведем итоги


0-6 баллов; Состояние Вашего иммунитета оставляет желать лучшего. Организм ослаблен частыми инфекционными заболеваниями и малоподвижным образом жизни. Необходимо всерьез заняться собой и собственным здоровьем. Причем начать желательно с профилактических мер. Мы рекомендуем Вам воспользоваться одними из средств, весьма эффективными при профилактике - натуральные добавки к пище компании "Vision". При регулярном употреблении витамин - повышается иммунная резистенция организма - то есть сопротивляемость инфекциям и стрессам.
7-13 баллов; Состояние Вашего иммунитета можно охарактеризовать как удовлетворительное. Однако хорошим его назвать нельзя. Ритм повседневной жизни не оставляет Вам времени позаботиться об укреплении здоровья. Отсюда всевозможные недомогания и недуги. Вы стараетесь ограждать себя от инфекционных напастей, но не всегда эти старания оказываются действенными. И здесь Вам поможет натуральный комплекс витамин "Vision", который рекомендован Институтом питания РАМН для обогащения рациона витаминами, повышающими устойчивость организма человека к неблагоприятным факторам окружающей среды.
14-20 баллов; Вам можно только позавидовать. Вы всегда в отличной форме, редко подвержены простудным заболеваниям и дружите с активным образом жизни. Ваш иммунитет в норме, однако спорта и сбалансированного питания недостаточно, чтобы поддерживать его на должном уровне. Включите БАД (биалогически активные добавки) "Vision" в свой ежедневный рацион, чтобы болезни и впредь никогда не смогли подобраться к Вам, а доктора смотрели на Вас исключительно со страниц газет и журналов.






href="http://adinfo.ru/aff/webakmenis/VIG" target="_blank">src="http://bazilhan.com/img/336x280_bazilhan_0301.gif" border="0">

http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Психологические причины, которые мешают похудеть
Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение


href="http://adinfo.ru/aff/webakmenis/lendingchumak1" target="_blank">src="http://bazilhan.com/img/chumak/728x90_chumak_0100.gif" border="0">

суббота, 18 января 2014 г.

MERCEDES-BENZ FASHION WEEK RUSSIA. DAY 5.

Пасхальные ритуалы.





Расписание пятого дня было настолько хорошим, что становилось страшно от одной мысли пропустить один из показов. У меня были свои фавориты, о других слышала от подруг и девушек из пресс-центра. Вооружившись главным аксессуаром Недели Моды — зарядкой для телефона, ринулась в финальный модный бой, готовая своим импровизированным лассо зацепить понравившиеся вещи. Что понравилось, а что разочаровало, что сто процентов попадет в модный гардероб, а на что и смотреть не хочется... Финальный день выдался очень жарким на внутренние споры!



28 сезон Mercedes-Benz Fashion Week Russia стал особенным, хотя бы потому, что на подиуме главной Недели Моды были представлены коллекции дизайнеров для людей с ограниченными возможностями. Международный конкурс особой моды BezGraniz Couture совместно с Mercedes-Benz Fashion Week Russia создали совершенно уникальный, не знающий аналогов, проект, который вызвал разные чувства. С одной стороны это было прекрасно — красивые наряды, улыбки, громкие аплодисменты. С другой — чувство глубокого сожаления к тем людям, которые чуть-чуть отличаются от нас. НО! Именно эти люди доказали, что они сильные духом, несломляемые и непобедимые. Одни Паралимпийские игры чего стоят — наши всегда первые! 


В показе приняли участие российские модельеры Маша Шароева, Сабина Горелик, Дарья Разумихина, Оксана Ливенцова, Dima Neu и победители конкурса BezGraniz Couture Альбина Бикбулатова, Кристине Вольф, Мигель Карвальо. Это костюмы для школьников со сколиозом, для тех, кто хочет скрыты дефекты, для слепых с азбукой Брайля, стильная и нарядная одежда для маленьких людей, для тех, кто на колясках и пр. Мне кажется, что в этом показе главной была не одежда, а те люди, которые ее представляли — те женщины и мужчины, чьи улыбки были ярче звезд на небе, а позирование на контрольной точке перед фотографами — лучше профессиональной модели. И это действительно потрясающе. Спасибо тем людям, кто работает над этим проектом, вы большие молодцы! 


Спустя энное количество минут, с небольшой задержкой, началась основная программа пятого дня Недели Моды. Открывали модный парад Bunker Z — творческий союз, в состав которого входят четыре дизайнера: Екатерина Илюхина, Марфа Федорова, Маргарит Бабаджанян, Марина Марис. Несмотря на общий проект, были представлены самостоятельные коллекции, каждая из которых разительно отличалась друг от друга. 


Екатерина Илюхина создала линию удобных и практичных платьев, юбок, жакетов, пальто, в которых можно сходить с бойфрендом в кино или прогуляться по парку, а после посидеть в кафе. Несмотря на темную цветовую гамму (черный и серый), дизайнер добавляет несколько ярких пятен, чтобы разбавить образы и сыпануть «изюма». Специально для тех, кто не любит быть банальным. 


Следом за спокойной коллекцией на подиум ворвалась кислота кислотная — стиль Марфы Федоровой можно отнести к дерзким забиякам мира моды. Вдохновляясь street-fashion Лондона, дизайнер представила яркую и кричащую коллекцию, которая бросается в глаза, запоминается и выделяется из серой массы. Собственно, так и поступаю в туманном и порой скучном Лондоне. 


Маргарит Бабаджанян заявляет — важно быть гордой и свободной, вот почему символом ее коллекции стала прекрасная птица орел. Развивающиеся полы платьев, вставки из перьев, бордово-бежевые сочетания с черным и белым навевают мысли о Востоке, пустыне и парящем в чистом небе орле, поистиннее королевской птице, а ведь в таких нарядах любая женщина почувствует себя гордой и свободной. 


Последней из квартета Bunker Z представила свою коллекцию Марина Марис. Дизайнер будто пригласила всех нас на экскурсию в музей камней — сейчас мы поговорим о черном агате. Чернь, непроглядная чернь и... тонкий свет... Нет, не свет в конце тоннеля, а именно белоснежные вкрапления. Природное сплетение двух начал в одном камне вдохновило Марину Марис создать блестящую черно-бело-серую коллекцию с использованием авторского принта. 


Когда моей маме что-то не нравится — я натянула первые попавшиеся вещи из шкафа или показала в магазине понравившийся комбинезон, она всегда говорит мне с кислой миной: «Ну черти что и с боку бантик». Поэтому следующий показ невольно вызвал у меня улыбку и желание позвонить своей родительнице. На подиуме Mercedes-Benz Fashion Week Russia вышагивали модели Студии платья ХакаМа, творческого союза Ирины Хакамады и Ирины Макашевой, которые назвали свою коллекцию «С боку бантик». 


И знаете, бантик действительно был — и с боку, и по центру, и большой, и маленький, в общем, всякий разный. Обычно ХакаМа делают одежду андрогинных силуэтов, то на сей раз она вышла 100% девичьей — чего только стоят розовые шапки-каски и некоторые элементы одежды из ткани в мелкий розовый цветочек! Но на мой взгляд образы были перегружены — смешение фактур, принтов... Порой у меня кружилась голова от этого многообразия. И тот самый бантик... Местами сидишь и думаешь, что сам фасон еще ничего, а вот тот самый бантик так и чешутся руки оторвать или развязать — слишком детский он какой-то, объемный и... не вписывающийся в ансамбль. Но... Как говорится, это чисто мое мнение. 


«В тени матери-природы так сложно жить собственной жизнью», - пел своим тягучим, как ликер, голосом Тео Хатчкрафт из Hurts. Да и стоит ли выделяться на фоне природы, того, что вдохновляет и дает стимул для создания чего-то большего? Именно так и поступила Юлия Далакян — ее коллекция посвящена глубине человеческой сущности и мудрости природы. Дизайнер использует «оттенки окружения» - зеленый, синий, черный, серый — все те «цвета радуги», окружающие современного человека. НО! Мне показалась эта коллекция двуликой — несмотря на грязные оттенки, явно намекающие на загрязненную окружающую среду, они также символизировали внутренний мир человека — такой же глубокий, темный, загадочный, неизведанный. У меня всегда какое-то свое восприятие, поэтому серьезным анализом вы можете это не считать. 


В финале на подиум вышла модель в струящемся платье серебристо-серого оттенка, которое означало, возможно, тот самый свет в конце тоннеля, надежду, искру, живущую в каждом из нас. 


Когда мне удалось поймать Игоря Чапурина на backstage Недели Моды, в моей голове никак не могло уложиться, как такой харизматичный и брутальный мужчина мог создать коллекцию одежды а-ля кукла Барби? Ну... Это же как-то несерьезно, господа! Но когда на подиум выходит первая модель, когда на твоем лице появляется улыбка и желание приобрести себе некоторые вещи в гардероб, вся эта чепуха автоматически отпадает. 


Как уже понятно из названия, Chapurin for Barbie - это капсульная коллекция дизайнера, который присоединился к команде неравнодушных к одной из самых красивых женщин планеты — кукле Барби. 


Минимализм, графичность и монохромность — вот главные ингредиенты капсулы Чапурина. Дизайнер использует белый, черный, изумрудно-зеленый цвета и, конечно, фуксию — какая Барби без этого оттенка розового? На мой взгляд, коллекция получилась подростковой, прямиком из Соединенных Штатов — именно такими я представляю себе it-girls в американских школах и колледжах: они еще не готовы носить Dior и Chanel, но вот такой молодежный стиль для них в самый раз. 


Бренд RUBAN всегда умел удивлять. Даже приглашения на показ у него были с фирменной брошью — один из эскизов новой коллекции. Если вы ожидаете увидеть что-то простое, то... вам на выход. Многоярусные и сложные по крою платья, брюки и прозрачный удлиненный топ, пальто с большими карманами, как у ремонтников, которые таскают там необходимые инструменты, меховая отделка и косынки. Мне хочется назвать эту коллекцию кучерявой — глядя на эти мелкие воланы и сборки, в моем воображении четко прорисовываются завитки, придающие образу некую игривость и забавность. Это, конечно, не плюш, в который хочется запустить пальчики и испытывать кайф, а больше желание щупать, ощущать ткань, каждую складку, сборку... Да, именно так и поступаешь, когда запускаешь руку в кучерявые волосы!


Юля и Алиса Рубан смело играют с цветами — нежный розовый, персиковый и травянисто-зеленый смешивают с грильяжно-коричневым, серым и карамельным оттенками. Мало того, что у меня возникли ненормальные ассоциации с кудряшками, так местами модели стали напоминать конфеты — яркие, сладкие и вкусные. А если та или иная вещь вызывает подобные эмоции — значит, коллекция удалась на славу! 


Птица, птица, куда же ты летишь? Зимовать? Но мы увидимся же, да? Птица, ты вернешься? Как известно из школьных уроков, на зиму птицы улетают в теплые края, это у них что-то вроде своеобразного отпуска. Новая коллекция Даши Гаузер целиком и полностью посвящена крылатым созданиям, летящим в облаках. Асимметричность, драпировки, складки и принты — все напоминало о птицах. Даже клатчи по форме напоминают сложенную из бумаги пташку, как мы делали это на тех же уроках в школе. А некоторые платья — словно картины: небо с плавно переходящей границей с морем, и где-то там, на горизонте, летят они... птицы. Они возвращаются домой. Пожалуй, один из самых главных посылов этой коллекции — высвободиться из клетки и обрести свободу, парить и наблюдать за красотой мира сверху. А ведь там действительно красиво... 


Закрывал пятый, финальный день (все-таки первое апреля в счет не беру, День школьных коллекций сложно назвать модой), ломающий рамки BEssARION: посадил гостей на подиум, очистил одну часть зоны посадки и... вместо традиционного показа сделал шоу с игрой в змейку, вроде той, что была на стареньких мобильных телефонах. Дизайнер решил также поиграть и с коллекцией — соединить в единое классику и футуристику, да простите меня за мои окказионализмы и новообразования. Геометрия форм и кроя, объемные элементы и асимметричные края... Да, мода нынче такая — не терпит приторности, но любит оригинальность. Думаю, у него это получилось.


И в один момент все закончилось. Да, мне оставалось отработать еще один день на показах школьных коллекций, но это уже было "не то пальто", как говорится. И дело не в селебрити, фриках, журналистах, блогерах, фотографах, дизайнерах и полном пресс-центре, который, к слову, опустел 1 апреля. Тот самый дух моды покинул нас в одно мгновение — вот он есть, а вот его нет. Но я точно знаю одно — это недолгая разлука. Скоро увидимся вновь. Осенью. Когда  дизайнеры откроют продажу коллекций, представленных на 28 сезоне Mercedes-Benz Fashion Week. То была затравка. А вот потом... Потом мы сможем насладиться этим сполна!

THE END 







http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Пасхальные ритуалы.


Психологические причины, которые мешают похудеть

Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение




Ни для кого не секрет, что организм разных людей по-разному реагирует на борьбу с избыточным весом.

Одни, если им случится располнеть, например, после родов, болезни или «из-за нервов», быстренько и легко сгоняют лишнее и живут себе дальше припеваючи, как ни в чем не бывало. Другие сражаются с ненужными килограммами годами – и без всякого результата. Лишь немногим из этих других ценой жестких ограничений и непрестанного труда удается поддерживать приемлемую форму.

Что дает нам жир
Обращали ли вы внимание на то, сколь многие, желая похудеть, достигают обратного эффекта? Зайдите на любой дамский форум – и вы встретите чуть ли не толпы женщин, сидящих на какой-нибудь диете. Избавившись ценой мучительных ограничений от нескольких килограммов, они в мгновение ока вновь набирают сброшенное, да еще и с «довеском»… и садятся на новую диету. Некоторые ходят по этому замкнутому кругу десятки лет, и с каждым годом их состояние ухудшается: организм от хронического над ним издевательства как бы сходит с ума и вообще отказывается реагировать на диетические эксперименты.

Я веду речь не о тех, чей лишний вес вызван серьезными заболеваниями, и не о тех, кто «худеет», лежа на диване перед телевизором с куском торта в руке. Я говорю о здоровых людях, которые в рамках избавления от лишнего веса упорно и тяжело трудятся над собой, являют чудеса силы воли и самоограничения (попробуйте хотя бы неделю просидеть на кефире и яблоках!), а толку - чуть.

Почему они не худеют? Может быть, потому что на самом деле они не хотят похудеть? Может быть, им зачем-то нужно оставаться толстыми, а причины такого странного желания спрятаны столь глубоко, что они сами не отдают себе в этом отчет, а все их диетические страдания – сплошной самообман и «очистка совести»?

Какими же могут быть психологические причины нежелания худеть?

1. Желание стать солиднее

Животные, готовясь к нападению или защите, надуваются, вздыбливают шерсть, выгибают спину, чтобы казаться крупнее. Человек, желая казаться весомее и значимее, делает по существу то же самое: «увеличивает себя», в том числе, наращивая жировую прослойку. Ведь подсознание не понимает метафор и «действует» буквально, а толстый человек очевидно крупнее стройного.

2. Застенчивость

Стратегия ощущающего свою неполноценность живого существа состоит в том, чтобы спрятаться от опасности, реальной или мнимой. Одни животные копают нору и затаиваются в ней, другие меняют окраску, прикидываясь пеньком или веткой. А у людей роль защитной маскировки может играть избыточная плоть, под которой они скрывают самих себя - беззащитных, уязвимых и голеньких (как под лишним слоем одежды или под панцирем).

3. Последствия психологической травмы

Такое случается с теми, кто в детстве или ранней юности стал жертвой сексуального насилия или инцеста. «Если бы я не была привлекательна, со мной этого не случилось бы» - рассуждают они (что, кстати, совершенно ошибочно: дурнушки точно так же подвергаются насилию, как и красавицы, если не больше). И приходят к выводу: «Если я не хочу, чтобы пережитый ужас повторился, я не должна быть привлекательной». И толстеют.

4. Проблемы в отношениях с мужчинами (женщинами)

Стандартная ситуация: после нескольких лет семейной жизни жена «переселяется» в бигуди и халат и набирает вес, а муж, разумеется, теряет к ней сексуальный интерес. С одной стороны, женщина понимает, что надо бы ей взять себя в руки и восстановить форму, а с другой – смертельно боится: вдруг это не поможет? Она похудеет, а он так и останется к ней холоден? Ведь тогда она уже совсем не будет знать, что делать!

Похожая логика и у одиноких женщин, тех, которым с мужчинами хронически не везет. Оставаясь толстыми, они могут утешаться тем, что проблема не в них, а в их лишних килограммах. А чем они будут утешаться, если килограммы уйдут, а проблема никуда не денется?

5. Неумение доверять

У многих народов есть сказки, в которых принц, король или халиф отправляется завоевывать сердце девушки своей мечты, переодевшись бедняком. Так он убеждается, что она полюбила его самого, а не его богатство или «служебное положение». Мужчин же часто подозревают в том, что им, дескать, «только одного надо», и что видят и ценят они в своих подругах только сексуальный объект, а не высокий интеллект и не выдающиеся душевные качества. Об этом рассказывают своим дочкам не очень умные маменьки, а феминистки добавляют, что быть сексуальным объектом унизительно и постыдно. Результат – все тот же: магазины одежды больших размеров процветают. Потому что некоторые женщины, распростившись с лишним весом, теряют и уверенность, что любят именно их, а не их красивую фигуру.

6. Жажда льгот и привилегий

Быть несчастненьким очень удобно. Несчастненького все жалеют, ему многое прощают, он как бы имеет моральное право непрерывно требовать внимания, сочувствия и понимания - ведь ему так тяжело! С ним нужно быть чутким, тактичным, деликатным, во всем ему уступать и пропускать вперед. Ну, а человек, расшибающийся в лепешку, безуспешно пытаясь похудеть, конечно, очень несчастен.

7. Нехватка радости

От сладенького и жирненького улучшается настроение - это медицинский факт. И «закусывать» неприятности чем-нибудь вкусным – совершенно нормальная, здоровая реакция организма. Только у одних неприятности случаются время от времени, а у других жизнь неприятна в целом: 24 часа в день, 7 дней в неделю - и закусывать хочется непрерывно. При этом людям, склонным к полноте, для того, чтобы не поправляться, как раз сладенькое и жирненькое и нужно строго ограничивать. Если им неоткуда «добрать» то удовольствие, которое они буквально «недоедают», если в их жизни нет других источников радости и наслаждения – конечно, их сил хватит только на короткий рывок, а потом тоска и уныние заставят вернуться к «ватрушкам с майонезом».

Вы узнали в одном из этих описаний – а может, и не в одном – себя? Или все эти случаи к вам не относятся, однако вы уже испробовали на себе с полдюжины диет, и каждый раз, быстро похудев, через некоторое время переставали помещаться даже в ту одежду, которую носили еще до диеты? Тогда, может быть, вам стоит честно спросить саму себя – почему вы не хотите похудеть? И начинать борьбу с лишним весом с головы, а не с «волшебной» диеты или, извините, с какой-нибудь чудодейственной очистительной клизмы.
Похудение, советы психолога, психологическая консультация, вопросы психологии
Причины, по которым вам не удается похудеть

Почти всем женщинам, когда-либо пытавшимся похудеть, знакома следующая ситуация: вы тщательно выбираете подходящую для себя диету, старательно придерживаетесь ее, и даже сбрасываете пару килограммов – а дальше все! Вес не снижается, несмотря на все ваши усилия и страдания, а часто даже нарастает. Каждое утро вы с затаенной надеждой встаете на весы, а предательская стрелка весов как будто насмехается над вами. Настроение падает с каждым днем, и в конце концов надежда приобрести хорошую фигуру быстро тает. Но не нужно отчаиваться и сразу менять тактику похудения. Попробуем выявить скрытые причины, которые могут мешать вам сбросить вес.

Холодные сумеречные дни.
Как показывают исследования, в зимние и близкие к зимним месяцы (октябрь и ноябрь, март и апрель) люди склонны потреблять ежедневно на 500-1500 калорий больше. Особенно это относится к людям, склонным к сезонной депрессии, проявляющейся в упадке сил, плохом настроении, чрезмерной раздражительности или усталости. А такой депрессией страдает почти 20% людей. Происходит это потому, что укорочение светового дня ведет к понижению в мозге содержания таких важных веществ как серотонин и допамин, что и является причиной понижения настроения и жизненных сил и появления сахарного голодания (отсюда - чрезмерное потребление сладостей и других углеводов).

Что же делать, не уезжать же на всю зиму куда-нибудь на Канарские острова? Выход есть: старайтесь «потреблять» как можно больше солнечного света. Побудьте на свежем воздухе хотя бы 15-30 минут во время около полудня до двух часов дня, когда интенсивность солнечных лучей максимальна. Поможет и солярий, хотя бы раз в неделю. Важно также понимать, что ваш голод носит психологический, а не физический характер, и следить за тем, как часто вы ему поддаетесь. Слегка снять депрессивный голод могут успокаивающие травяные сборы. Постарайтесь также, чтобы даже зимой в вашем холодильнике было достаточно свежих овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов.

Счастливое замужество.

Вряд ли вы собирались пожертвовать своей фигурой ради семейного счастья, а между тем, чаще всего так и случается. Уже через два года после замужества женщины начинают прибавлять по 0,5-2 килограмма веса ежегодно. Причина в том, что пищевые пристрастия и привычки у женатых людей со временем становятся похожи, и подстраивается, как правило, именно женщина под мужчину. Когда вы одиноки, вы с большей вероятностью поедите на ужин один лишь салат или вообще пропустите ужин. Но когда вы замужем, тем более, если семья большая, вам поневоле приходится готовить на ужин (и есть) несколько видов блюд.

Постарайтесь заручиться поддержкой вашего мужа и детей в нелегком деле похудания. Готовьте несколько раз в неделю «облегченную» версию любимых блюд, с меньшим количеством масла и жира. Не поддавайтесь на уговоры третий раз за вечер «попить чаю». Постарайтесь также заниматься спортом вместе с мужем. Практика показывает, что в этом случае женщинам удается реже бросать тренировки.

Диван и телевизор.

Исследования показывают, что 93% людей с избыточным весом смотрят телевизор более 2 часов в сутки. Причина в том, что когда человек смотрит телевизор, он остается практически бездвижен. Во время просмотра передач замедляются сердцебиение, кровяное давление и обмен веществ – даже больше, чем если бы вы просто сидели на стуле, ничего не делая! В итоге – человек сжигает в час на 20-30 калорий меньше. То есть если вы смотрите телевизор пять часов в день – вы набираете за месяц почти килограмм. Не говоря уже о том, что многие любят чего-нибудь пожевать, смотря фильм.

Выход из этой ситуации простой: не отказывайтесь от любимых передач, но делайте что-нибудь в это время. Хотя бы вяжите! А лучше сделайте несколько несложных физических упражнений.

Недостаток сна.

Не говоря уже о том, что недостаток сна негативно отражается на внешности, он очень сильно замедляет обмен веществ, способствуя не сжиганию, а отложению жира. Причина этого в том, что нехватка сна ведет к инсулиновому сопротивлению (состоянию, при котором организм не потребляет сахар в крови должным образом, что к тому же повышает еще и риск возникновения диабета), а также к уменьшению лептина, гормона отвечающего за чувство насыщения. Эти изменения могут привести к быстрому набору веса. Разумеется, к этому приводит хроническое недосыпание, а не одна-две бессонные ночи (например, если заболел ребенок). Как правило, подобные гормональные изменения наблюдаются у людей, недосыпающих 2-3 часа из пяти ночей в неделю.

Не жертвуйте сном. Большинству женщин требуется 7-8 часов сна за ночь. Неплохо вздремнуть и днем, если есть возможность, хотя бы по выходным.

Неподходящая диета.

Обычно сброс веса быстро останавливается при монодиетах, когда человек ест только рис или только бананы в течение продолжительного времени. Как правило, такие диеты действуют 2-3 дня, когда теряются 2-3 килограмма, а затем перестают действовать. В дальнейшем организм привыкает и наотрез отказывается избавлять себя от лишних килограммов.

Раздельное питание также редко приносит желаемый эффект. Оно улучшает пищеварение и самочувствие, но никогда не снижает вес до нужного вам. Обычно так питаются те, кто не считает калорий.

Бессолевые диеты всегда дают остановку веса, поскольку его сброс идет лишь за счет выжимания воды из тканей организма. Дальше эффекта не будет. Появится повышенная утомляемость, организм будет лениться и экономить движения, а жидкость через какое-то время вернется обратно. Следует ограничивать себя в копченостях и соленьях. Но совсем отказываться от соли нет смысла. Лучше придерживаться сбалансированных диет. Стойкий результат дают только медленные комплексные программы избавления от лишнего веса.

Причина 6: Циклические колебания веса.

Вы можете легче сбросить вес, придерживаясь диеты и занимаясь спортом во время последней фазы менструального цикла, чем в любое другое время. Повышенный уровень гормонов эстрогена и прогестерона ускоряют метаболизм: с их помощью организм сжигает запасы жира в организме. Как показывают научные исследования, женщины сжигают на 30 % больше калорий за время от двух недель после овуляции до двух дней перед менструацией. Кроме того, предменструальный синдром и сами критические дни очень часто вызывают отеки и задержку лишней жидкости. Независимо от того, на какой диете вы сидите, возможен "привес" до 2 кг! Не мучайте себя, дождитесь естественного разрешения ситуации и затем 2-3 дня попейте мочегонный чай.

И напоследок несколько интересных фактов, выявленных во время недавних исследований:
Оказывается, интенсивность домашнего освещения может влиять на аппетит. Было доказано, что, как правило, люди с избыточным весом потребляют больше пищи при ярком свете. Яркое освещение возбуждает их, заставляет их есть быстрее, с большим аппетитом и, как следствие, поглощать больше калорий. В то же время, люди, сидящие на какой-либо диете, или люди с недостатком веса едят больше при приглушенном освещении.

Держите еду подальше от себя. Чем доступнее продукты, тем охотнее вы их едите. По данным американских исследований, продукты с нижних полок холодильника «уходят» намного быстрее, чем с верхних. Также, если вы предпочитаете принимать пищу на кухне, тем больше вероятность, что вы переедите. Тогда как если вы уходите с готовой порцией, скажем, в гостиную, то вероятность, что вы вернетесь за добавкой, довольно мала.

Согласно исследованиям, проведенным французскими учеными, люди поглощают больше пищи при наличии внешних раздражителей, например телевизора или музыки. В этом случае люди проводят за обеденным столом больше времени и потребляют больше калорий, чем, если бы они ели в тишине. Похожий эффект имеют и другие отвлекающие моменты, например, обед с интересным собеседником.




href="http://adinfo.ru/aff/webakmenis/VIG" target="_blank">src="http://bazilhan.com/img/336x280_bazilhan_0301.gif" border="0">

http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP

Эректильная дисфункция: симптомы и прогноз на лечение


href="http://adinfo.ru/aff/webakmenis/lendingchumak1" target="_blank">src="http://bazilhan.com/img/chumak/728x90_chumak_0100.gif" border="0">

вторник, 14 января 2014 г.

Пасхальные ритуалы.






Пасхальная Радуга.

Христос  Воскресе! Воистину воскресе!
               
В день светлой Пасхи все вокруг добрее, И кажется – Христос вновь среди нас!
Становимся мы чуточку мудрее. И вспоминаем, как он всех нас спас!
Пусть праздник Пасхи Вас теплом согреет, Пусть от беды и горя сбережёт!
Подарит близким счастья и здоровья, И вера пусть всегда вперёд ведёт!

Пасхальные ритуалы уже более 2000 лет служат людям своей чудодейственностью. И сегодня я хочу рассказать о ритуале крашения яиц в цвета радуги. На самом деле, любимым цветом, в который покрашено яйцо, можно и поднять настроение и избавиться от головной боли, а также помочь другим людям в исполнении их желаний!

Приведу несколько цветов для окраски пасхальных яиц и рецепт их использования:

КРАСНОЕ ЯЙЦО — воздействует на органы кровообращения и сердца, повышает иммунитет, регулирует работу печени и почек, является антисептиком. Т.е. если вы хотите поработать со своей системой кровообращения — при любых болях, берите красное яйцо, одевайте красную одежду и созерцайте яйцо в течении 15-20 минут, прикладывая яйцо на проблемное место, либо визуализируя, что яйцо забирает внутрь проблемную ситуацию. Потом яйцо нужно выкинуть, т.к. оно заберет негатив.

ОРАНЖЕВОЕ ЯЙЦО — воздействует на обмен веществ, поднимает настроение, создает радость и позитив, помогает при депрессиях и стрессах, влияет на пищеварение, повышает аппетит, нормализует работу поджелудочной и щитовидной железы, очищает сосуды и омолаживает организм. Использовать яйцо также, как и красное, читайте выше.

ЖЕЛТОЕ ЯЙЦО — важный антидепрессант. Такое яйцо придаст силы и бодрости, снимет усталость, появится активность головного мозга и умственной деятельности, наладится работа желудочно-кишечного тракта (можно устранить боли в желудке и желчном пузыре), можно выводить желчь.

ЗЕЛЕНОЕ ЯЙЦО — для тех, кому нужна гармония и уверенность, яйцо восстановит силы, нормализует обмен веществ, поможет при бронхите, бессоннице, головной боли, влияет на улучшение зрения и сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервную систему, снимает перенапряжение.

ГОЛУБОЕ ЯЙЦО —  используется как средство против излишнего возбуждения — для снятия агрессии, при тревогах, беспокойствах, страхах неуверенности. Также используется как противовоспалительное средство при болезнях горла и носа, насморке, мигренях и для снижения давления.

СИНЕЕ ЯЙЦО — применяется для омоложения кожи и организма, для устранения физической и душевной боли. Воздействует на работу органов дыхания, лор-заболеваний, нервной системы и щитовидной железы.

ФИОЛЕТОВОЕ ЯЙЦО — лучшее средство от бессонницы, медитируем 10-15 минут на яйцо, закрываем глаза так, чтобы во внутреннем взоре остался образ яйца, удерживаем образ до полного погружения в сон. Также это незаменимое средство против стрессов, когда происходит выработка эндорфинов, происходит воздействие на мозг и зрение. Можно снизить температуру, использовать яйцо, как обезболивающее, «выкатывая им боль» с больного места.
Вы можете проводить ритуалы с пасхальными яйцами всю Пасхальную Седьмицу, ведь в эти дни открыты энергетические порталы и ваши молитвы Господь слышит, помогая в добрых начинаниях! Вы становитесь связанным с Божественным энергетическим каналом!







http://vk.com/schtora



http://vk.com/partnerkipro





SITEMAP



Popular Posts